Kjære Kråkstad – blir du med på laget? 💚
Postet av Kråkstad IL den 27. aug 2026
Vi er utrolig heldige som har et så flott idrettsanlegg i den lille bygda vår. Men visste du at
Kråkstad idrettslag eier hele anlegget selv – og at det drives av frivillighet?
Bak kunstgressbane, klubbhus, Tuftepark og resten av anlegget ligger store investeringer og utallige dugnadstimer. Vi har ingen faste ansatte. Søppelrydding, drift, vedlikehold og utvikling må derfor finansieres og gjennomføres av idrettslaget og frivillige.
Vi elsker at idrettsplassen brukes! Men mange som bruker den, er ikke medlemmer i idrettslaget. Derfor håper vi flere vil bli med på laget.
Medlemskapet betyr mer enn de 650 kronene en familie betaler i året. Et høyt medlemstall gir oss også et bedre grunnlag når vi søker støtte og viser hvor viktig idrettsanlegget er for Kråkstad.
👉 Bruker du idrettsplassen? Bli medlem!
Et familiemedlemskap koster kun 650 kr i året. Du trenger ikke delta i en idrett, betale treningsavgift eller stille på dugnad – selv om vi selvfølgelig blir veldig glade om du gjør det også. 😊
Meld deg inn her:
https://club.spond.com/landing/signup/kråkstadil/form/41ED55BBD4534B408BC013B60B81A54B
Takk for at du er med på å ta vare på idrettsplassen vår – og sikre at vi kan fortsette å utvikle den for hele Kråkstad. 💚
PS: Organisert bruk, treninger og samlinger på anlegget må alltid avtales med idrettslaget på forhånd.
Kråkstad Bootcamp Høsten 2026
Postet av Kråkstad IL den 24. aug 2026
Klar for å gjøre høsten sterkere?
Bootcampen er tilbake: Kråkstad Bootcamp Høst 2026 — Tøff og effektiv trening i Tufteparken på idrettsplassen
Vi går vinteren i møte med styrke, energi og overskudd!
Hva: Kråkstad Bootcamp Høst 2026
Når: Torsdager kl. 19:00 — fra 3. september 2026 til 12. november 2026 (10 treninger)
Hvor: Tufteparken på idrettsplassen i Kråkstad (utendørs)
Trener: Andreas Halvorsen — erfaren funksjonell fitnesstrener som tilpasser øktene til alle nivåer
Alder: 18+
Plasser: 20 (først til mølla). Minimum 15 påmeldte for gjennomføring.
Deling av plass: To i en husstand kan dele på én plass pga skiftarbeid/barnevakt eller liknende, men begge må da være betalende medlemmer i Kråkstad IL. Kun én kan delta på trening av gangen.
Hvorfor bli med:
- Bygg en sterkere kropp og bedre helse før vinteren kommer.
- Få mer energi og overskudd til mørkere kvelder!
- Ingen forkunnskaper nødvendig — øktene kan tilpasses skader og utfordringer!
- Motiverende, tøff trening i hyggelig og inkluderende miljø
Pris:
- Medlem Kråkstad IL: 1250,- kr
- Ikke-medlem: 1250,- kr + kr 300,- medlemsavgift (må melde seg inn i Kråkstad IL)
Dette er førstemann-til-mølla — 20 plasser fylles raskt. Er du klar for å ta utfordringen? Meld deg på nå!
Lenke til påmeldingsskjema og mer info:
https://club.spond.com/landing/courses/kr%C3%A5kstadil/2F7640228D9147A1B755A9CC6EC2C242?source=direct
Kråkstad Bootcamp 2026
Postet av Kråkstad IL den 8. apr 2026
Vil du komme i bedre form, få mer energi i hverdagen og samtidig være en del av et sosialt og motiverende treningsmiljø? Da er Kråkstad Bootcamp noe for deg!
Treningen foregår utendørs i Tufteparken og ledes av Andreas Halvorsen – en erfaren trener innen funksjonell fitness. Øktene er varierte, effektive og tilpasses den enkelte, slik at alle kan delta uansett nivå.
Nytt av året: Vi deler opp i to grupper for å gi deg best mulig utbytte av treningen:
🔹 Bootcamp Rekrutt (kl. 18:00)
Passer for deg som er ny til trening, eller ønsker en roligere og mer grunnleggende start. Her bygger vi opp styrke, kondisjon og trygghet i eget tempo.
🔹 Bootcamp Viderekomne (kl. 19:00)
For deg som har trent litt fra før, eller deltatt på tidligere bootcamper. Her får du mer intensitet, progresjon og utfordringer.
Praktisk informasjon
- Oppstart: Torsdag 23. april 2026
- Siste trening: Torsdag 2. juli 2026
- Antall økter: 10
- Pause: Ingen trening 14. mai (Kristi Himmelfartsdag)
- Sted: Tufteparken, Kråkstad IL
- Alder: Fra 18 år
Pris og medlemskap
- 1.250 kr for medlemmer i Kråkstad IL
- 1.250 + 300 kr for ikke-medlemmer (inkludert medlemskap)
Deltakelse forutsetter gyldig medlemskap i Kråkstad IL.
Plasser og gjennomføring
- 20 plasser per gruppe
- Minimum 15 deltakere per gruppe for oppstart
- Dersom kun én gruppe får nok påmeldte, gjennomføres kun denne
Plassene tildeles etter “først til mølla”-prinsippet.
Påmelding
- Påmelding åpner: Torsdag 9. april kl. 18:00
- Påmeldingsfrist: Tirsdag 21. april kl. 20:00
- Påmeldingsskjema: https://club.spond.com/landing/courses/kråkstadil/F6D5D1A569794762A2F3945EF4A1D94D
Plassen er sikret når betaling er registrert.
Påmeldingen er bindende og forutsetter både betalt kursavgift og medlemskap i Kråkstad IL.
Bli med på en treningsperiode som gir deg både mestring, fremgang og treningsglede – vi gleder oss til å se deg!
Årsmøte for Kråkstad idrettslag for 2025
Postet av Kråkstad IL den 2. mar 2026
Årsmøte for Kråkstad idrettslag for 2025
Sted: Bjerke skole
Tid: 18. mars 2026, kl. 18.30
Styret innkaller herved til årsmøte i Kråkstad idrettslag.
Saker som ønskes behandlet i årsmøtet, må fremmes til styret pr. e-post til krakstadidrettslag@gmail.com innen 2. mars
Fullstendig sakliste med alle saksdokumenter vil bli gjort tilgjengelig for medlemmene senest én uke før årsmøtet på idrettslagets hjemmeside.
For å ha stemmerett og kunne velges til verv må man ha vært medlem av Kråkstad IL i minst én måned, fylle minst 15 år i det kalenderåret årsmøtet avholdes, og ha gjort opp sine økonomiske forpliktelser til Kråkstad IL. Alle medlemmer har uansett møterett, talerett og forslagsrett.
Dersom du har lyst til å bidra i arbeidet til idrettslaget ved å delta i styret, grupper eller andre verv, ta kontakt med valgkomiteen på knuthenriksivertsen@gmail.com
Ved spørsmål som gjelder årsmøtet, ta kontakt på krakstadidrettslag@gmail.com.
Alle medlemmer ønskes velkommen.
Med vennlig hilsen
Styret, Kråkstad idrettslag
Saksdokumenter:
(Suppleres fortløpende)
Invitasjon årsmøte for 2025.pdf
Dagsorden for årsmøtet for 2025.docx.pdf
Årsrapport hovedstyret 2025.pdf
Årsregnskap 2025 Kråkstad Idrettslag.pdf
Sak til Årsmøte KIL 2025 - Justering av medlemskontingent.docx.pdf
Sak til Årsmøte KIL 2025 - Utmelding av Norges Volleyballforbund og friidrettsforbundet.pdf
Årsrapport fotball senior 2025.pdf
Årsrapport innebandy 2025.docx.pdf
Årsrapport innebandy kvinner 2025.pdf
Årsrapport KIL Bootcamp.docx.pdf
Årsrapport Tårnlauget 2025.docx.pdf
Følgende dokumenter er lagt ut i etterkant av årsmøtet (20.03.26):
Protokoll Årsmøte 2025 - signert.pdf
Årsrapport 2025 – Turn og Moro.pdf
Årsrapport 2025 Svømmegruppa.pdf
Kråkstad Bootcamp Vinter 25/26
Postet av Kråkstad IL den 9. nov 2025
Klar for å gjøre vinteren sterkere? Kråkstad Bootcamp er tilbake: Kråkstad Bootcamp Vinter 25/26 — Tøft, effektivt og innendørs i tilrettelagte lokaler. Vi går inn i mørketiden med styrke, energi og overskudd!
Hva: Kråkstad Bootcamp Vinter 25/26
Når: Torsdager kl. 19:00 — fra 20. november 2025 til 19. mars 2026 (16 treninger)
Hvor: XT Follo, Verkstedveien 25c, Ski (innendørs)
Trener: Andreas Halvorsen — erfaren funksjonell fitnesstrener som tilpasser øktene til alle nivåer
Alder: 18+
Plasser: 20 (først til mølla). Minimum 15 påmeldte for gjennomføring.
Deling av plass: To i en husstand kan dele på én plass pga skiftarbeid/barnevakt eller liknende, men begge må da være betalende medlemmer i Kråkstad IL. Kun én kan delta på trening av gangen.
Hvorfor bli med:
Bygg en sterkere kropp og bedre helse før våren kommer.
Få mer energi og overskudd til vintermørket!
Ingen forkunnskaper nødvendig — øktene kan tilpasses skader og utfordringer!
Motiverende, tøff trening i hyggelig og inkluderende miljø
Pris:
Medlem Kråkstad IL: kr 1 600
Ikke-medlem: kr 1 600 + kr 300 medlemsavgift (må melde seg inn i Kråkstad IL)
Dette er førstemann-til-mølla — 20 plasser fylles raskt. Er du klar for å ta utfordringen? Meld deg på nå!
Lenke til påmeldingsskjema og mer info: https://club.spond.com/landing/courses/kråkstadil/A9F19EEF42B44F51B91ED394606A36F4